Người đẹp sở hữu vòng 3 căng chuẩn hình trái tim khiến ai cũng đê mê

Với thân hình bốc lửa, đặc biệt là vòng 3 căng tròn rõ hình trái tim, Amanda Lee khiến ai đều phải ghen tị.

Người đẹp siêu vòng 3 Amanda Lee có gần 15 triệu người hâm mộ trên mạng xã hội bởi thân hình bốc lửa, như đốt mắt người nhìn.
Cô là một trong số ít người đẹp sở hữu vòng 3 trái tim khêu gợi nhất thế gian.
Amanda Lee từng có thân hình gầy gò chỉ nặng 44 kg, vì quá ti với vóc dáng “cò hương”, cô quyết định tập luyện để cải thiện cân nặng và các số đo.
Amanda đã phải cố gắng luyện tập không ngừng nghỉ, kèm theo đó là chế độ ăn kiêng và bổ sung những dưỡng chất trong quá trình tập luyện.
“Tôi không thường xuyên tập cardio để đốt mỡ thừa lắm vì nó hoàn toàn phí phạm thời gian của tôi”.
“Thay vào đó tôi thường chạy bộ và kết hợp nhiều động tác, tác động trực tiếp lên vòng 3, duy trì lâu dài bạn sẽ có được số đo như mong muốn.”
Bạn có thể tham khảo bài tập của Amanda với 6 động tác siêu đơn giản dưới đây để có được vóc dáng hoàn hảo.
Squat và đá chân
Tư thế cầu treo
Tư thế squat nhấp
Tư thế úp mở chân
Tư thế úp mở chân trên không
Tư thế đá chân sau

Minh Thu ( tổng hợp )