1. Trang chủ
  2. Cách tăng cân

Tìm hiểu những loại trái cây có công dụng tăng cân hiệu quả

15/09/2016 Av Av

Tìm hiểu nhưng thức phẩm hoa quả có tác dụng tăng cân, hàng ngày sử dụng những loại hoa quả này sẽ giúp bạn có cân nặng tốt hơn.

Tìm hiểu những loại trái cây có công dụng tăng cân hiệu quả

Để giúp trẻ tăng cân hiệu quả, bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì trẻ cũng cần được bổ sung các loại trái cây tươi, bổ dưỡng để cung cấp vitamin và khoáng chất. Cách này giúp duy trì sức khỏe, tăng cân nặng hiệu quả cho bé yêu. Sau đây, bài viết sẽ cùng bạn tìm hiểu những loại trái cây có công dụng tăng cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Trái chuối

an-nhieu-chuoi

Đứng đầu danh sách, chúng ta phải kể đến trái chuối. Đây là loại quả có chứa nhiều calo, kali có công dụng tăng cân nhanh, đồng thời tăng cường sản xuất hemoglobin cho cơ thể. Đặc biệt, chuối còn có vị thơm ngon, nên được nhiều chị em rất yêu thích. Vì vậy, hãy cho trẻ sử dụng chuối mỗi ngày bạn nhé.

Trái xoài

Xoài cũng là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Với hương vị thơm ngon, ngọt dịu, xoài được nhiều trẻ em yêu thích. Sử dụng thường xuyên, xoài sẽ phát huy công dụng giúp trẻ tăng cân và phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, xoài là loại trái cây không bị phun thuốc nên cha mẹ có thể yên tâm cho con yêu sử dụng. Bạn có thể chế biến món sinh tố xoài để thay đổi khẩu vị cho bé yêu.

Trái nho

an-nho-tang-can

Với trái nho, bạn có thể đồng thời cho con sử dụng cả nho khô và nho tươi. Có thể bạn chưa biết, nho khô chứa nhiều calo hơn nho tươi đó nhé. Đồng thời nho còn có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và chống lão hóa hiệu quả.

Trái bơ

Mỗi một trái bơ có chứa khoảng 400 calo đó. Vì thế, các mẹ  nên tăng cường cho con sử dụng loại trái cây này. Bơ có thể chế biến thành món bơ dầm, sinh tố bơ, hoặc salad, tất cả đều rất ngon và chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ thích đó nhé.  

Tag: Cách tăng cân

Tin tức ngẫu nhiên

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.