1. Trang chủ
  2. Cách giảm mỡ bụng

Mỡ bụng không còn là nỗi lo nếu bạn biết những điều sau

15/09/2016 Av Av

Bụng bạn sẽ quay trở lại như lúc chưa có mỡ bụng với những thực phẩm dễ kiếm và rẻ tiền sau đây giúp bạn giảm mỡ bụng

Mỡ bụng không còn là nỗi lo nếu bạn biết những điều sau

Đối với những người làm việc văn phòng hay công việc phải ngồi một chỗ nhiều thì nguy cơ bị béo bụng là rất cao. Do cơ thể ngồi lâu một chỗ quá nhiều, ít được vận động nên mỡ thừa thường tích tụ ở vùng bụng nhiều. Chính vì thế bài viết sẽ mach cho các bạn những đồ ăn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả đối với những người ít có thời gian vận động.

*Quả bơ

giam-mo-bung-bang-bo

Nhiều người nghe đến quả bơ là đã thấy béo rồi đúng không nào? Nhưng sự thật không phải vậy. Bơ là một loại hoa quả chứa nhiều chất béokhông bão hoà ở dạng đơn thể nên rất tốt cho quá trình tiêu hao năng lượng, giúp giảm lượng cholesteron độc hại trong người. Bơ còn rất giàu vitamin A,B,E,K tốt cho cơ thể, đặc biệt là da.

*Quả dừa

Sữa dừa chiết xuất từ dừa tươi có tác dụng rất tốt trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đặc biệt nó còn giúp cơ thể chống lại những chất độc hại từ môi trường hấp thụ vào cơ thể. Phần cơm dừa vừa có thể chế biến nhiều món ăn ngon, nhanh có cảm giác no còn có tác động tích cực đến sự phát triển cơ thể, bảo vệ chức năng gan, kháng khuẩn và chống lại những chất độc hại khi sử dụng các chất có cồn, ga như bia, rượu... Các chị em có thể sử dụng thêm dừa vào bữa tối của mình để tăng hiệu quả giảm cân. Mách nhỏ với chị em dừa còn có tác dụng làm đẹp da nữa đó.

*Ôlive

giam-mo-bung-bang-dau-olive

Nghe đến olive nhiều người cũng thắc mắc olive nhiều chất béo thì làm sao giảm cân được? Nhưng ít ai biết olive nhiều chất béo nhưng lại là chất béo bão hòa đơn nên có tác dụng chuyển hóa cholesteron có hại thành có lợi cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. olive có tác dụng giảm cân rất tốt, đặc biết đốt cháy mỡ thừa ở vòng Bạn có thể dùng dầu olive thay cho mỡ động vật để chế biến món ăn hoặc trộn salat...

Chúc bạn đánh bay mỡ bụng đáng ghét với những thực phẩm này nhé!

Tag: Giảm mỡ bụng

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

qctest01
© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.