1. Trang chủ
  2. Bệnh khớp

Mách bạn những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa viêm khớp mùa lạnh

10/10/2016 Av Av

Không chỉ có thuốc mà bạn có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp trong mùa lạnh nhờ một số thực phẩm dưới đây.

Mách bạn những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa viêm khớp mùa lạnh

Trong quá trình điều trị viêm khớp, bên cạnh điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng vào việc điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm khớp. Viêm khớp gây nhiều đau đớn và khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là mùa lạnh bệnh càng nặng hơn. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa viêm khớp mùa lạnh. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Đậu tương và các sản phẩm từ đậu

san-pham-tu-dau-tot-cho-nguoi-bi-khop

Đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và đứng đầu danh sách khuyên dùng cho những người bị viêm khớp. Những thực phẩm này như một “mỏ vàng” chứa vô vàng vitamin E, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Chúng giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, bảo vệ khung xương và có công dụng ngăn ngừa viêm khớp.

Phô mai

Phô mai là thực phẩm được làm từ sữa, rất giàu canxi. Vì thế bạn nên tăng cường sử dụng phô mai để bảo vệ xương khớp. Đặc biệt, trong phô mai có chứa vitamin B6 và axit folic.

Trái chuối

chuoi-tot-cho-nguoi-bi-khop

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích. Với những người bị mắc bệnh viêm khớp nên sử dụng chuối hàng ngày, không chỉ chứa kali, vitamin B6, vitamin C, axit folic rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa polyphenol. Đây là chất có công dụng điều trị viêm khớp dạng thấp. Các nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng những người sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giảm 50%  nguy cơ mắc bệnh so với những người không dùng đó nhé.

Ớt chuông

ot-tot-cho-nguoi-bi-khop

Ớt chuông Đà Lạt chứa hàm lượng vitamin C và các vitamin thiết yếu khác cung cấp sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, ớt chuông cũng chứa hàm lượng axit folic, vitamin B6 làm giảm cơn đau do viêm khớp gây ra. Ớt chuông thường được sử dụng để chế biến món chiên xào rất ngon miệng.

Trên đây là một số thực phẩm mà người bị viêm khớp nên sử dụng khi trời trở lạnh. Hãy tham khảo và áp dụng để bảo vệ xương khớp. Chúc bạn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.  

 

Tag: Bệnh khớp

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Cùng

Cùng trị mụn cám với dầu dừa nào

Là con gái ai cũng muốn có một làn da trắng sáng và không bị mụn. Nhưng phải làm sao khi bạn đã thử rất nhiều cách mà những nốt mụn cám vẫn không buông tha cho bạn. Hãy cùng chúng tôi điểm mặt một số cách trị mụn cám với dầu dừa nhé.

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.