1. Trang chủ
  2. Đau đầu

Mách bạn cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên

03/11/2016 Av Av

Đau đầu gây nhiều phiền phức và đau đớn cho người bệnh. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì thực phẩm tự nhiên cũng có thành phần giảm đau cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

 Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Trái cây

an-nhieu-trai-cay

Trái cây có công dụng điều trị và phòng bệnh đau đầu cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua bạn nhé. Những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng hàng ngày như chuối chín, dâu tây, chanh, cam, bưởi, dưa hấu...

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước vì thiếu nước cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Sử dụng trái cây hàng ngày không chỉ đẹp da mà còn cung cấp hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị đau đầu.

Ngũ cốc

Sẽ thật thiếu sót nếu nhắc tới những thực phẩm chữa đau đầu mà lại bỏ qua ngũ cốc. Bạn nên sử dụng hạnh nhân, khoai tây, lúa mỳ, hạt mè...những thực phẩm này cung ứng dưỡng chất, chất xơ đồng thời có tác dụng giảm cơn đau hiệu quả.

Thức ăn cay nóng

thuc-an-cay-nong

Những món ăn cay nóng sẽ phát huy tác dụng cực hiệu quả, nó cải thiện hô hấp. Đặc trị cơn đau đầu do viêm xoang.

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm có chứa hàm lượng omega 3 và vitamin D rất tốt cho sức khỏe, chống viêm và cải thiện hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại cá khác như cá ngừ, cá thu...đều rất tốt.

Sữa chua

Không chỉ chữa đau đầu mà sử dụng sữa chua hàng ngày còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng, hỗ trợ để hệ tiêu hóa được diễn ra dễ dàng hơn.

Trên đây là cách trị đau đầu bằng những loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên. Hãy tham khảo và biết cách điều trị cho mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

Tag: Bệnh đau đầu

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.