1. Trang chủ
  2. Cách tăng chiều cao

Mách bạn cách tăng chiều cao khoa học và nhanh chóng cho bé yêu

17/09/2016 Av Av

Không chỉ do gen mà trẻ sẽ cao, mà chúng ta cũng có thể giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao cho trẻ bằng những cách sau đây.

Mách bạn cách tăng chiều cao khoa học và nhanh chóng cho bé yêu

Đứng trên lập trường là người làm cha làm mẹ, luôn mong muốn bé yêu được khỏe mạnh và phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, làm cách nào để giúp bé yêu phát triển toàn diện cả trí tuệ lẫn thể chất? Sau đây, bài viết sẽ mách bạn cách tăng chiều cao khoa học và nhanh chóng cho bé yêu. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Quan tâm đến giai đoạn vàng phát triển của con

giai-doan-phat-trien-chieu-cao-cho-tre

Bạn nên chú ý đến độ tuổi phát triển của con yêu, 10 – 16 tuổi cho bé gái và 12 – 18 tuổi cho bé trai. Giai đoạn này bé yêu sẽ phát triển chiều cao rất nhanh, vì thế bạn nên chú ý để chăm sóc đúng cách cho con.

Sau khoảng 1 năm bé sẽ tăng được khoảng từ 8 – 10 cm nếu được cha mẹ chăm sóc tốt. Ở độ tuổi 23 ở nữ và 25 ở nam chiều cao sẽ bị chững lại và rất khó tăng. Vì thế, cha mẹ nên nắm được giai đoạn và hỗ trợ để con phát triển chiều cao tối đa.

Luyện tập thể dục thể thao

Một phương pháp tăng trưởng chiều cao tối đa đó là thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao. Cách này sẽ tạo ra sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời thay đổi nội tiết, giúp tăng trọng lượng khối xương và phát triển vững chắc hơn. Vì thế, cha mẹ hãy khuyến khích bé yêu tham gia luyện tập thể dục thể thao trong giai đoạn vàng này nhé.

Cha mẹ nên bổ sung canxi, MK7 và vitamin D

bo-sung-day-du-vi-tamin-de-tre-phat-trien-chieu-cao

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học hàng ngày thì cha mẹ nên bổ sung canxi, MK7 và vitamin D cho con. Những vitamin và khoáng chất này có công dụng giúp tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.

Đồng thời bạn nên chú ý đến tháp dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng như bổ sung nhòm protein, rau củ, các loại nước ép trái cây để giúp cơ thể bé yêu được phát triển tốt nhất nhé.

Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế chất béo và tinh bột. Không nên cho trẻ sử dụng các loại nước ngọt đóng chai, có gas, bim bim, khoai tây chiên…đây là những món ăn vặt phổ biến mà trẻ con rất yêu thích nhưng lại gây trở ngại cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Giải tỏa áp lực cho con

Căng thẳng, mệt mỏi sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý của con trẻ. Và điều này không hề có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Vì thế, cha mẹ nên giải tỏa áp lực cho con, tạo tinh thần    

Tag: Cách tăng chiều cao

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.