1. Trang chủ
  2. Bệnh dạ dày

Khi bị trào người dạ dày bạn nên ăn gì?

29/09/2016 Av Av

Cuộc sống hiện đại, con người thường cuốn theo công việc dẫn đến việc dành ít thời gian để nghỉ ngơi. Và rất nhiều người trong đó mắc bệnh trào ngược dạ dày.

Đây là hiện tượng bệnh lý nếu không được điều trị sẽ dẫn đến bệnh nguy hiểm hơn. Lúc này người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học để mau chóng lành bệnh. Sau đây bài viết sẽ mách bạn khi bị trào ngược dạ dày nên ăn gì? Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Gừng

khi-bi-trao-nguoi-da-day-nen-su-dung-gung

Bạn nên sử dụng thực phẩm này để giúp dạ dày được khỏe mạnh hơn nhé. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, bạn có thể khéo léo cho gừng vào món ăn để làm giảm căng tức bụng, chướng bụng đầy hơi và trào ngược dịch axit lên thực quản.

Bánh mỳ

Khi axit trong dạ dày dâng lên quá cao sẽ gây ra hiện tượng bệnh trào ngược dạ dày. Vì thế, bánh mỳ sẽ có công dụng thấm hút dịch dạ dày và bảo vệ niêm ,ạc đang bị tổn thương. Đồng thời, bánh mỳ là thực phẩm rất lành tính và dễ tiêu hóa.

Các loại hạt họ đậu

Các loại hạt họ đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu hà lan…chứa rất nhiều loại vitamin và chất xơ, có công dụng điều trị chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên ngâm chúng trong nhiều giờ để loại bỏ cacbonhydrat phức hợp (đây là nhóm chất gây ra chứng chứng bụng, khó tiêu).

Sữa ấm

khi-bi-trao-nguoi-da-day-nen-uong-sua

Ngoài những thực phẩm trên, bạn nên sử dụng sữa ấm. Không chỉ cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể mà sữa ấm còn có công dụng hấp thụ bớt chất độc còn tồn đọng trong dạ dày. Bạn tuyệt đối không uống sữa lạnh và uống khi bị đói vì sữa sẽ khiến bạn bị cồn ruột. Cách uống sữa tốt nhất là hâm nóng sữa rồi dùng sau bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ.

Chất đạm

Trong bữa ăn của con người không thể thiếu được chất đạm. Tuy nhiên, có những chất đạm khó chuyển hóa và hấp thu. Vì thế, đối với bệnh nhân mắc bênh nên sử dụng thịt nạc heo, thịt ngan, tim heo. Bạn nên hạn chế sử dụng hải sản, thịt gà, thịt vịt vì chúng chứa nhiều chất đạm khó tiêu.

Kẹo cao su

Mẹo hay mà bạn nên biết đó là khi bị chứng trào ngược dạ dày bạn nên nhai kẹo cao su. Khi nhai kẹo đồng nghĩa với việc nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn làm dung hoa nồng độ axit có trong dịch vị dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng nên quá lạm dụng phương pháp này vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ hàm của bạn.

Dưa hấu

khi-bi-trao-nguoi-da-day-nen-an-dua-hau

Dưa hấu là một trong những loại trái cây có công dụng chữa viêm loét dạ dày cực hiệu quả. Khắc phục những vấn đề như ợ hơi, ợ chua, nóng, rát, đau thượng vị.

Trên đây là những thực phẩm khi bị trào ngược dạ dày bạn nên làm gì. Hãy tham khảo và áp dụng cho bản thân bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

Tag: Bệnh dạ dày

TIN LIÊN QUAN

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.