1. Trang chủ
  2. Cách tăng chiều cao

Khám phá bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết

17/09/2016 Av Av

Không chỉ bố mẹ cao thì con mới cao, ngay cả bổ mẹ thấp thì bạn cũng có thể giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn nhờ những công thức sau đây.

Khám phá bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết

Bên cạnh gen di truyền, thì việc tăng chiều cao cho nhỏ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Những yếu tố đó là những yếu tố nào? Và làm sao để giúp con phát triển chiều cao tối ưu? Sau đây, bài viết sẽ cùng bạn khám phá bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Bữa sáng lành mạnh

tang-chieu-cao-voi-bua-sang-lanh-manh

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, mang đến nguồn năng lượng cho một ngày hoạt động, làm việc, vui chơi. Đồng thời, có thể bạn chưa biết ăn bữa sáng thường xuyên còn giúp cơ thể tăng chiều cao nữa đó.

Bạn tuyệt đối không nên tạo thói quen xấu, cho con bỏ bữa sáng. Cách này không hề tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để chiều cao của con đạt được như mong muốn, các bậc cha mẹ nên quan tâm và xây dưng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con yêu. Lúc này con cần được bổ sung kẽm, mangan, phốt phô như cải bắp, súp lơ xanh, đào, mận, nho, chuối, các loại đậu…những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, cải thiện lưu thông máu.

Quan tâm đến giấc ngủ của con

giac-ngu-giup-tre-tang-chieu-cao

Không chỉ bữa ăn mà cha mẹ cũng nên quan tâm đến giấc ngủ cho con. Nói vậy để thấy, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp con phát triển toàn diện. Vì thế, cha mẹ nên khuyên con nên đi ngủ sớm và đặc biệt không được thức khuya nếu như muốn tăng chiều cao.

Chia thành những bữa nhỏ

Để con yêu luôn được tăng cường và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày hoạt động, cha mẹ nên linh hoạt chia thành nhiều bữa phụ cho con ngoài 3 bữa chính nhé. Việc này giúp con tăng trưởng chiều cao tuyệt đối do luôn được cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin, khoáng chất để đạt được chiều cao lý tưởng.

Giữ trọng lượng cơ thể

giu-trong-luong-cho-be

Một phương pháp nữa để bé yêu tăng trưởng chiều cao chính là giữ trọng lượng cơ thể. Việc bị tăng cân hoặc giảm cân đều gây ảnh hưởng cho sức khỏe và khó khăn trong vấn đề tăng chiều cao. Do đó, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp. Với những bé quá gầy thì cha mẹ nên tham khảo các cách tăng cân cho con để con được phát triển tốt nhất.

Tập cho con tư thế đúng đắn

Một việc khá đơn giản nhưng nếu không biết cách sẽ trở thành khó khăn đó chính là tư thế đi đứng, ngồi, nằm. Để tăng chiều cao bạn cần tạo mọi điều kiện thích hợp để xương được phát triển tốt nhất. Con cần có tư thế đúng, chuẩn như ngồi thẳng lưng, đi đứng không được gù lưng.

Trên đây là một số bí quyết hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ mà cha mẹ nên biết. Hãy tham khảo và thực hiện cho bé yêu nhà mình bạn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.    

Tag: Cách tăng chiều cao

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.