1. Trang chủ
  2. Cách tăng cân

Học lỏm 3 loại cháo tăng cân nhanh chóng cho bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua

13/09/2016 Av Av

Tăng cân cho bé không còn quá khó nữa rùi, chỉ cần bạn bỏ túi 3 công thức nấu cháo này bé, bé sẽ đầy đủ chất dinh dưỡng.

Học lỏm 3 loại cháo tăng cân nhanh chóng cho bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua

Với những bé dưới 5 tuổi thì cháo là món ăn trẻ yêu thích và chủ yếu. Cháo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé yêu. Sau đây, bài viết sẽ mách bạn 3 loại cháo tăng cân nhanh chóng cho bé yêu mà mẹ không nên bỏ qua. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Món 1: Cháo lươn khoai môn

mon-chao-luon

Lươn là một trong những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt rất thích hợp cho những bé yêu muốn cải thiện cân nặng, còi xương, chậm lớn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 100 gram khoai môn
  • 100 gram gạo loại ngon
  • Hành tím
  • Nước mắm, dầu ăn, rau mùi, hành lá.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn thái nhỏ khoai môn rồi cho vào hầm với cháo cho nhừ.

Bước 2: Làm sạch lươn rồi cho vào luộc kỹ.

Bước 3: Phi thơm hành rồi cho thịt lươn vào xào cho săn thơm.

Bước 4: Tiếp đó, cho lươn vào nồi cháo trộn đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Như vậy chỉ với 4 bước, các mẹ đã chế biến món cháo thơm ngon bổ dưỡng dành cho bé yêu rồi đó.

Món 2: Cháo thịt bò súp lơ xanh

chao-sup-lo-xanh

Bên cạnh món cháo lươn khoai môn, các mẹ cũng có thể đổi sang món cháo thịt bò súp lơ xanh. Món ăn này giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là protein và canxi. Ăn thịt bò sẽ giúp bé yêu tăng cân nhanh, phát triển cơ bắp, tay chân cứng cáp, khỏe mạnh. Súp lơ xanh có công dụng bổ sung chất xơ, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé yêu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 100 gram gạo loại ngon
  • 150 gram thịt bò thăn
  • 80 gram súp lơ xanh
  • Dầu ăn, phô mai

Cách thực hiện

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch thịt bò rồi thái miếng nhỏ và ướp một chút gia vị và dầu ăn

Bước 2: Sơ chế súp lơ sạch sẽ rồi để ráo nước và thái miếng nhỏ vừa ăn

Bước 3: Tiếp đó, bạn cho súp lơ xanh, phô mai, thịt nò vào máy sinh tố xay nhuyễn

Bước 4: Vo gạo rồi cho vào ninh trên bếp cho đến khi cháo đã nhừ thì bạn đổ hỗn hợp ở bước 3 vào trộn đều tay.

Chỉ với 4 bước hô biến, bé yêu đã có bát cháo dinh dưỡng thơm ngon đủ chất để thưởng thức rồi đó.

Món 3: Cháo thịt tôm rau dền đỏ

chao-tom

Để giúp con mau lớn và phát triển khỏe mạnh, cha mẹ nên bổ sung thêm canxi co con. Bạn có thể tìm thấy canxi, chất đạm, kẽm trong thịt tôm. Đặc biệt rau dền đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, sự kết hợp tuyệt vời này sẽ mang đến món cháo thơm ngon với màu sắc bắt mắt đó.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 30 gram thịt tôm
  • 50 gram bột gạo
  • Rau dền
  • Gia vị, dầu ăn

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn sơ chế sạch sẽ rau dền và tôm rồi để ráo nước.

Bước 2: Tiếp đó, bạn cho tôm và rau dền vào bếp nấu chín. Khi đã sôi thì tắt bếp và cắt nhỏ thành miếng vừa ăn

Bước 3: Sử dụng nước luộc tôm và rau dền vào nấu với bột gạo, đun nhỏ lửa rồi khuấy đều cho bột chín.

Bước 4: Cuối cùng bạn cho tôm và rau dền vào nồi cháo khuấy đều rồi tắt bếp.

Trên đây là 3 món cháo dinh dưỡng tăng cân cho bé yêu nhanh chóng. Các mẹ hãy tham khảo và chế biến món ăn cho con nhé. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

     

Tag: Cách tăng cân

Tin tức ngẫu nhiên

Hướng

Hướng dẫn cách trị nám da tại gia với cà chua dành cho mẹ bầu

Ít ai biết được rằng cà chua còn được sử dụng như một nguyên liệu để trị nám da cực hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Sau đây, bài viết sẽ hướng dẫn các chị em mang bầu cách trị nám da an toàn và hiệu quả nhé.

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.