1. Trang chủ
  2. Cách giảm mỡ bụng

GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT VỚI MẸO MASAGE BỤNG

19/09/2016 Av Av

Masage bụng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng. nó khá hiệu quả trong việc đánh tan những vùng mỡ thừa quanh vùng bụng. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn biết cách masage vùng bụng như thế nào để có được hiệu quả tốt nhất.

Trước tiên cùng tìm hiểu về công dụng của việc mat xa vùng bụng nhé

mat-xa-vung-bung-giam-mo-bung

Bụng là nơi mà các mô mỡ tập trung rất nhiều và rất rễ hình thành. Mát xa bụng sẽ làm cho các mô mỡ được tác động trực tiếp. tạo ra một lượng lớn nhiệt lượng giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Để giúp cho quá trình giảm mỡ bụng diễn ra tốt hơn bạn nên mát xa bụng kết hợp với các liệu pháp tự nhiên khác như mát xa bằng cafee, muối tinh khiết, gừng….

Quá trình tiến hành mát xa bụng không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cho hệ tiêu hóa của bạn diễn ra được thuận lợi hơn, giúp lưu thông và trao đổi chất, gảm đáng kể tình trạng ứ đọng chất độc hại trong cơ thể đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh

Bạn tiến hành mát xa bụng theo các bước như sau:

Bước 1: Dùng hai ngón tay trỏ ấn vào vùng bụng từ rốn sang hai bên hông. Bạn hãy thực hiện động tác này liên tục trong hai lần. bước này giúp kích thích các huyệt đạo giúp cho quá trình mát xa diễn ra tốt hơn.

Bước 2: Bạn xoay tay theo chiều kim đồng hồ rồi lại làm ngược lại. làm nhiều lần và tốc độ cho mỗi lần xoa cần phải xoa nhanh và tác động một lực lớn vào quá trình mát xa.

Bước 3: Ở bước này bạn thực hiện động tác nắm tay lại và ấn sau vòng eo. Tác động vào đó một lực vừa để không xảy ra tình trạng da bị bầm tím

Bước 4: Đây là bước cuối cùng. Bạn chỉ cần kết thúc bài mát xa bằng cách ấn vào giữa hông và rốn. làm thường xuyên vào buổi sáng sẽ cho kết quả cao nhất.

Đây là bài mát xa đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Bạn hãy cố gắng luyện tập hàng ngày để có được vòng eo thon gọn và săn chắc.

 

Tag: Giảm mỡ bụng

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

qctest01
© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.