1. Trang chủ
  2. Thực đơn giảm cân

Bí quyết giảm cân hiệu quả từ nước ép cà rốt

17/09/2016 Av Av

Tổng hợp một số cách giảm cân đơn giản từ sử dụng cà rốt bạn sẽ ngạc nhiên và bất ngờ khi thấy cân năng mình giảm nhanh chóng

Bí quyết giảm cân hiệu quả từ nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách giảm cân bởi hàm lượng vitamin A, E, D, C, B11... mà nó có. Đồng thời nó còn rất giàu canxi và chất xơ. Cà rốt với rất nhiều công dụng tuyệt vời như làm sáng mắt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẹp da, gây cảm giác no lâu... Đặc biệt nó có khả năng đào thải các gốc tự do là nguyên nhân gây ung thư.

Tuy nhiên nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống nước ép cà rốt cơ thể sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn là ăn trực tiếp. Hơn nữa, uống nước ép cà rốt giúp bạn nâng cao khả năng trao đổi chất của cơ thể, tích cực hóa quá trình chuyển hóa chất béo, trọng lượng cơ thể từ đo giảm xuống và mỡ thừa được đốt cháy.

Sau đây mình sẽ giới thiệu với bạn 1 vài cách kết hợp nước ép cà rốt để đỡ gây nhàm chán nếu uống trong thời gian dài nhé!

*Cà rốt + mật ong

giam-can-voi-ca-rot-mat-ong

Rất đơn giản, sau khi ép cà rốt lấy nước bạn chế thêm vài giọt mật ong thức uống sẽ trở nên thơm ngon hơn rất nhiều. Đặc biệt, mật ong cũng có tác dụng giảm béo đấy nhé.

*Cà rốt + lê

Nghe thật lạ đúng không nào? Cũng gần giống như cách trên nhưng bạn ép một lượng lê bằng với cà rốt, ép cùng nhau cũng được sau đó chế thêm mật ong vào khuấy đều. Loại nước này bạn có thể uống hàng ngày để đạt hiệu quả giảm cân và có một làn da thật đẹp nhé.

*Cà rốt + táo

giam-can-voi-ca-rot-tao

Cà rốt cùng táo tây bạn rửa sạch trước khi gọt vỏ, thái miếng nhỏ để xay cho dễ, đối với táo bạn bỏ phần hạt và gân ở giữa. Bạn vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh sau đó cho vào xay cùng, cuối cùng trộn thêm 1 chút mật ong nguyên chất. chỉ thế thôi là bạn đã có một thức uống giảm cân tuyệt vời rồi đó!

*Cà rốt + mía

Cách chế  biến này hơi khác một chút. Bạn rửa sạch, cạo hoặc gọt vỏ cà rốt sau đó xắt nhỏ đem hầm nhừ lên rồi đánh thật nhuyễn. dùng miếng vải sạch lọc lấy nước. nước mía nếu không có máy ép bạn có thể ra hàng tin tưởng mua về (nước mía không pha đường). 2 loại nước này hòa chung rồi cho thêm ít chanh và để ngăn mát tủ lạnh uống cả ngày.

*Cà rốt  + dâu tây

Cà rốt bạn rửa sạch bên ngoài, bỏ đi lớp vỏ, phần thịt xắt miếng nhỏ vừa xay. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống cũng cho vào xay cùng cà rốt. có thể cho thêm đường phèn và nước chanh vào khuấy đều sau khi rót ra cốc hoặc xay cùng luôn cũng được. uống hằng ngày để đạt hiệu quả nhanh nhé.

Chúc bạn sớm tìm được vóc dáng thon gọn với những công thức này nhé!

Tag: Thực đơn giảm cân

TIN LIÊN QUAN

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

qctest01
© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.