1. Trang chủ
  2. Cách tăng chiều cao

Bật mí 5 loại thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả mà bạn nên biết

17/09/2016 Av Av

Nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời kích thích chiều cao nhanh chóng. Sau đây, bài viết sẽ bật mí 5 loại thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả. Cùng tìm hiểu bạn nhé.

Hải sản

cach-tang-chieu-cao-bang-hai-san

Đứng đầu danh sách phát triển chiều cao phải kể đến hải sản. Đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là canxi, chất đạm, kẽm giúp cơ bắp phát triển, xương khớp chắc khỏe.

Sữa tươi

Sẽ thật thiếu sót nếu như muốn tăng chiều cao mà bạn bỏ qua sữa tươi. Trong sữa có chứa nhiều thành phần thiết yếu quan trọng, đặc biệt là canxi có công dụng hình thành xương và các tế bào, rất tốt cho quá trình hấp thụ protein trong cơ thể. Đối với trẻ nhỏ, bạn nên bổ sung 3 ly sữa mỗi ngày để phát triển chiều cao bạn nhé.

Sữa đậu nành

cach-tang-chieu-cao-bang-sua-dau-nanh

Ngoài sữa tươi, bạn cũng bổ sung thêm sữa đậu nành. Vì trong thành phần sữa có chứa nhiều canxi và protein có công dụng chống lão hóa, đẹp da và tăng trưởng chiều cao khá hiệu nghiệm đó nhé.

Nước cam

Nước cam hoặc chanh không chỉ bổ sung vitamin C dồi dào cho cơ thể, mà loại thức uống thơm ngon này còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là tăng chiều cao tối đa.

Bột yến mạch

cach-tang-chieu-cao-bang-bot-yen-mach

Không chỉ có công dụng giảm cân, trắng da mà bột yến mạch còn có công dụng tăng khối lượng cơ bắp, mang lại sức khỏe dồi dào nữa đó. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một bát cháo yến mạch bạn nhé.

Trên đây là 5 loại thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả mà bạn nên biết. Hãy tham khảo và thực hiện cho mình bạn nhé. Chúc bạn đạt được chiều cao như mong ước và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé.

      

Tag: Cách tăng chiều cao

TIN LIÊN QUAN

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.