1. Trang chủ
  2. Trị nám da

6 lưu ý giúp chống nám da hiệu quả

01/08/2016 Av Av

Những thói quen hằng ngày dễ khiến bạn bị nám da mà không hề biết. Dưới đây là một số lưu ý bạn nên nhớ để tránh nám da hiệu quả.

6 lưu ý giúp chống nám da hiệu quả

Bảo vệ da khỏi ánh nắng

bao-ve-lan-da-khoi-anh-nang-mat-troi

Khi ra ngoài bạn cần phải che chắn cẩn thận cho làn da. Không chỉ những tránh làm cho da chuyển màu mà còn tránh hạn chế tiếp xúc với các tia cực tím gây hại cho da. Đồng thời bôi kem chống nắng 2 tiếng/ lần để bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Không hút thuốc lá tránh được nám da

khong-hut-thuoc-la-giup-bao-ve-da-khoi-nam-da

Thuốc lá gây ung thư là điều gần như ai cũng biết rõ. Bên cạnh đó, các tác hại của thuốc lá tới sức khỏe được tuyên truyền rất nhiều ở các nơi công cộng. Tuy nhiên, có 1 điều mà ít người để ý là thuốc lá còn có 1 tác hại là làm nám da, sạm màu da. Chính vì thế, nếu có, bạn cần phải từ bỏ thói quen này nếu muốn có sức khỏe tốt và làn da đẹp.

Tránh sử dụng mỹ phẫm bừa bãi

Tốt nhất nếu mua mỹ phẩm cần phải xác minh được nguồn gốc cũng như có sự tham vấn của các bác sĩ da liễu. Tránh việc sử dụng mỹ phẩm trộn và mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để làn da không bị làm tổn hại từ đó gây nám vĩnh viễn.

Để cơ thể tránh tress

Cần phải ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế trong tình trạng căng thẳng. Bởi điều này có thể khiến cơ thể bị phá hủy, làn da từ đó cũng nhanh bị lão hóa và xuất hiện nám và sạm màu. Khi stress lượng cortisol trong cơ thể tăng cao dẫn tới tình trạng mụn nhọt và da trở nên xám màu đi.

Dinh dưỡng điều độ

dinh-duong-dieu-qua-trang-nam-da

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới làn da của bạn. Nó không chỉ cung cấp cho bạn một sức khỏe và còn giúp cho làn da của bạn trở nên sáng khỏe nếu được ăn uống lành mạnh, đầy đủ. Lượng nước bổ sung vào cơ thể mỗi ngày 2lit sẽ giúp thanh lọc độc tố qua bài tiết mồ hôi và làm cho làn da trở nên săn chắc, mịn màng hơn.

Thường xuyên thăm khám định kỳ

Ngay cả khi cơ thể không có dấu hiệu bị bệnh, bạn cũng nên tới để thăm khám định kỳ tại các trung tâm sức khỏe uy tín nhằm kịp phát hiện các bệnh ẩn trong cơ thể hoặc để có những biện pháp trị nám tận gốc nếu như bạn bị nám da.

 

Tag: Trị nám da

TIN LIÊN QUAN

Tin tức ngẫu nhiên

Giảm

Giảm béo bụng hiệu quả chỉ với 9 mẹo nhỏ sau

Việc bạn bị những ngấn mỡ bụng thường xuyên bám quanh bụng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh béo phì và một số loại bệnh nguy hiểm khác.

Chăm sóc nám da

Mách

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị tàn nhang an toàn bằng chanh tươi

Tàn nhang tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy khó khăn trong quá trình giao tiếp. hạy trị ngay tàn nhang bằng chanh tươi

Xem thêm

Hết mụn trứng cá

Hoa

Hoa phù dung thổi bay mụn bọc

Không còn phải tối ngày lo lắng đến mụn bọc nữa, vì đã có cách trị mụn bọc bằng hòa phù dung. Sẽ giúp bạn tiêu diết hết tất cả các loại mụn nhọt

© Copyright 2016 kinhnghiemit.net, All rights reserved.